花开本来的样子

　　　　　　　饮食勿偏
　　　　　　　　　“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃
　　　　　　　则脏气不均。”

　　　　　　　食宜清淡
　　　　　　　　　“味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”；“薄滋味养血气”。

　　　　　　　饮食有时
　　　　　　　　　“不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”；“要长寿，三餐量腹依时候”；
　　　　　　　“食味调和，百病不生。”

　　　　　　　适温而食
　　　　　　　　　“食宜温暖，不可寒冷”；“食饮者，热勿灼灼，寒勿沧沧。”

　　　　　　　食要限量
　　　　　　　　　“饮食有节，则身利而寿登益，饮食不节，则形累而寿命损”；“大渴
　　　　　　　不大饮，大饥不大食。”

　　　　　　　食宜缓细
　　　　　　　　　“饮食缓嚼有益于人者三：滋养肝脏；脾胃易于消化，不致吞食噎咳。”

　　　　　　　进食专心
　　　　　　　　　“食不语，寝不言”。有利于胃纳消化。

　　　　　　　怒后勿食
　　　　　　　　　“人之当食，须去烦恼”；“怒后勿食，食后勿怒”。良好的精神状态
　　　　　　　于保健有大益。

　　　　　　　选食宜慎
　　　　　　　　　“诸肉臭败者勿食，猪羊疫死者不可食，曝肉不干者不可食，煮肉不变
　　　　　　　色者不可食。”

　　　　　　　餐后保健
　　　　　　　　　“食毕当漱口数次，令人牙齿不败、口香，叩齿三十六，令津满口，则
　　　　　　　食易消，益人无百病。饱食而卧，食不消成积，乃生百病。”